nuoto - โ ๐ค๐จ๐๐๐ ๐ฬ ๐๐ ๐๐๐จ๐ฆ๐ง๐ ๐ฃ๐ข๐ฅ๐ญ๐๐ข๐ก๐ ๐ฑ๐ถ ๐๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ๐ด๐ด๐ถ๐ผ ๐๐ฟ๐ฎ๐๐๐๐ด๐ถ๐ฎ๐๐ผ? Si intende la porzione โstandardโ a volte presente nelle diete, non la quantitร โconsigliataโ che valuterร il nutrizionista. ๐ ๐ฆ๐ฎ๐น๐๐ฎ ๐ถ๐น
![Natura morta con pane, muffin, biscotti, spighette, un piatto di farina di farro e un cucchiaio colmo di chicchi. รจ sullo sfondo di grani sparsi di spelta. vista dall'alto. | Foto Premium Natura morta con pane, muffin, biscotti, spighette, un piatto di farina di farro e un cucchiaio colmo di chicchi. รจ sullo sfondo di grani sparsi di spelta. vista dall'alto. | Foto Premium](https://img.freepik.com/premium-photo/still-life-with-bread-muffins-cookies-spikelets-plate-spelt-flour-spoon-filled-with-grains-it-is-background-scattered-grains-spelta-top-view_222822-430.jpg)